손상모 케어방법_손상모의 원인, 세정방법 및 관리, 드라이 방법, 생활습관

손상모의 원인

  잦은 염색과 펌, 드라이기와 고데기 사용으로 머리카락 손상을 많이 경험하게 됩니다. 머리카락이 손상되면 윤기가 없고 푸석푸석해지고, 심하면 모발 끝이 갈라지거나 끊어지는 현상도 발생합니다. 사람에 따라 아름다움의 척도는 다르겠지만 수술을 하지 않는 이상 탄력 있는 몸매, 좋은 피부, 윤기 있는 머릿결 관리만으로도 그 사람의 이미지가 달라진다고 생각합니다. 나이가 들수록 모발 관리에 어려움을 느낍니다. 같이 모발관리에 대해서 알아보고 건강한 머릿결 유지해 보아요!!

  우선 머리카락이 손상되는 원인은 잦은 염색, 탈색, 펌 시술과 같은 화학적 손상, 고온의 드라이기, 고데기로 인한 물리적 손상, 자외선, 미세먼지, 수영장 염소 등의 환경적 손상으로 구분할 수 있습니다. 손상된 머리카락은 큐티클 층이 들떠서 단백직, 수분을 유지하지 못하고 건조하고 거칠어집니다. 때문에 손상모 관리의 가장 중요한 점은 수분 보충 및 단백질 보강입니다. 수분과 단백질을 보강할 수 있는 방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 

 

세정법_샴푸 습관

  일단 샴푸를 고를 때 자극이 강한 샴푸보다는 저작극성 샴푸를 선택하여야 합니다. 아미노산계, 약산성 샴푸를 권장드립니다. 샴푸 전에 간단히 빗질을 하여서 모발의 먼지를 제거하고 엉킨 머리를 정리하면 도움이 됩니다. 샴푸는 두피를 중심으로 세정합니다. 손톱이 아닌 손끝으로 마사지하듯이 세정하여 주시면 좋습니다. 여기서 중요한 것은 물의 온도입니다. 물의 온도는 뜨겁거나 차갑지 않은 미지근한 물을 유지하는 게 좋습니다. 피부에 자극을 주는 것은 좋지 않기 때문입니다. 

  머릿결 관리는 두피관리가 가장 중요하다고 생각합니다. 그래서 저는 1~2주일에 한 번씩은 두피관리 샴푸로 두피를 깨끗하게 세정해 줍니다. 두피관리 제품으로 두피를 세정하면 머리카락에 힘이 생기는 느낌을 받습니다. 죽어있던 뿌리볼륨에도 도움이 되고요. 실제 연구에서도 두피관리 샴푸를 사용하면 탈모예방에도 긍정적인 효과가 있고, 두피 상태 개선, 모발 밀도, 굵기 증가 효과가 확인되었다고 합니다. 

  그리고 또 하나 샴푸를 깨끗이 하는 것 또한 매우 중요합니다. 우리의 피부관리에서 이중세안과 비슷한 개념으로 샴푸를 두 번 하는 것도 좋은 방법 중 하나입니다. 1차 세정 시 노폐물이 제거되고, 2차 세정 시에는 샴푸의 유효 성분이 잘 흡수될 수 있는 환경이 됩니다. 하지만 샴푸를 두 번 하는 것은 건성 및 민감성 두피의 경우에는 너무 자주 하면 건조함과 가려움증을 증가시킬 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 

 

효과적인 트리트먼트 사용법

  샴푸 후 모발에 물기를 제거하고 가능하시면 수건으로 물기를 제거하시면 더욱 좋습니다. 물기를 제거한 머리카락에 트리트먼트를 발라줍니다. 트리트먼트를 바를 때는 머리카락을 한 묶음으로 바르지 마시고 여러 가닥으로 나누어서 바르셔서 머리카락의 모든 부분에 트리트먼트가 발릴 수 있도록 해주십시오. 그리고 아래에서 위로 밀듯이 마사지를 해주시면 좋습니다. 이렇게 조금 마사지를 해주신 후 잠시 방치하시면서 세수나 양치를 하시는 것을 추천드립니다. 그리고 미온수를 트리트먼트를 씻어주십시오. 

  그리고 일주일에 한 번 정도는 트리트먼트를 바르시고 스팀타월을 해주시면 트리트먼트 흡수에 더욱 도움을 줍니다. 저는 전기로 열을 주는 헤어캡을 구매해서 사용하고 있습니다. 가격이 그리 비싸지 않으니 구매하시는 것을 추천드립니다. 

 

드라이 및 스타일링 법

  손상모는 열에 매우 취약합니다. 때문에 자연건조도 한 방법이 되겠습니다. 하지만 어려우시다면 드라이기 찬바람으로 건조하는 것을 추천드립니다. 그리고 드라이기나 고데기 등을 사용 전에 열보호제를 사용하면 고온으로부터 손상을 최소화할 수 있습니다. 

그리고 드라이 방향도 중요합니다. 드라이 방향은 위에서부터 아래로 해주시면 열려있던 큐티클을 닫아주는 효과를 주어서 손상모 케어에 도움을 줄 수 있습니다. 

 

생활 습관 및 영양관리

  모발의 주요 성분인 단백질을 충분히 섭취하고, 비오틴, 아연, 철분, 오메가-3 등의 영양분 섭취하는 것은 효과적인 손상모 관리에 도움이 됩니다. 그리고 수분 섭취 또한 모발과 두피의 수분 밸런스를 유지시켜 손상모 케어에 도움을 줍니다. 

 

   정기적인 커트를 하여서 회복이 어려운 모발을 정리해 주는 것도 건강한 모발 유지에 좋습니다.